راه کارهایی برای ارتباط بهتر با نوجوانان
برای ارتباط کارآمد با نوجوان در عین شناخت ویژگی های این دوران، نیاز به کسب مهارت ها و یادگیری شیوه های کارآمد ارتباطی در این دوران داریم. برخی از راهکارهای موثر در ارتباط با نوجوانان به این شرح است:
1- استفاده زیاد از بازی های کامپیوتری و یا حضور در فضای مجازی را با ایجاد فضای دوستانه و قانون گذاری درست کاهش دهید.
در صوری که نوجوان شما به گوشه گیری و استفاده بیش از اندازه از فضای مجازی علاقه دارد بداخلاقی، قهر و یا جروبحث های متعدد بی فایده است. نوجوان از طریق فضای مجازی با دنیایی بزرگ در ارتباط است که جذابیت های خاص خود را دارد.
-فعالیت های لذتبخش و تعاملات مثبت خانوادگی را جایگزین کنید.
-در مورد ناراحتی خودتان و مضرات آن با فرزند خود به آرامی اما قاطعانه صحبت کنید.
-قوانینی با توافق طرفین در مورد نحوه استفاده و میزان ساعات مجاز تهیه کنید و بر اجرا شدن آنها اهتمام بورزید (نوجوان رفتار قانون مند را از خود شما یاد میگیرد پس خودتان هم قوانین را رعایت کنید).
-هیچگاه در حضور دیگران از فرزند خود انتقاد نکنید. تحقیر کردن فرزند در حضور دیگران باعث می شود به میزان لجبازی و مقابله به مثل او دامن بزند.
2- در صورت گرایش به مصرف مواد، سیگار، قلیان و یا الکل در اولین اقدام از یک متخصص مشورت بگیرید.
با توجه به ماهیت وابستگی مواد بررسی این موضوع و اقدامات پیگیرانه اهمیت زیادی دارد. اما یادمان باشد فهم دلائل مصرف اهمیت بیشتری خواهد داشت. اگر نوجوان یک الی دو بار و صرفا به قصد تجربه کردن مصرف کرده است و به اشتباه خود اعتراف میکند، بزرگ نمایی کردن این موضوع باعث احساس شرم نوجوان و پنهان کاری در موارد مشابه بعدی خواهد شد. صحبت با نوجوان و مطرح کردن انگیزه های مصرف از دید نوجوان کمک خوبی به درک مسئله خواهد کرد. شاید به خاطر حضور در جمع همسالان و ترس از تحقیر شدن و برای مقبولیت بیشتر در جمع مجبور به مصرف مواد شده است.
گرایش به مصرف مواد علل متعددی دارد:
تعارضات خانوادگی و مشکلات ارتباطی با والدین
مصرف اعضای خانواده و مشاهده آن توسط نوجوان
سخت گیری و محدودیت والدین های بدون انعطاف والدین
مشکلات افسردگی و طرد شدن از سمت همسالان
ویژگی های شخصیتی و گرایش به رفتارهای پرخطر
عضویت در گروه هایی که به اینگونه رفتارها گرایش دارند.
3- کنجکاوی نوجوان به دیدن فیلم های پورن را با دادن اطلاعات درست و آگاه سازی از مضررات آن مدیریت کنید.
اگر نوجوان علاقه مند به جستجو در مورد مسائل جنسی و یا عضویت در گروه هایی با این مضامین است به معنای این است که با تمایلات و خیال پردازی هایی مواجه شده است که سعی در کشف آنها در دنیای واقعی دارد. اگر چه بخش زیادی از این تشکل ها سمبل هایی غیرواقع بینانه به نوجوان آموزش می دهند اما به دلیل بدون سانسور بودن آنها جذابیت زیادی دارند.
در صورتی که والدین فضای امنی برای ایجاد این مباحث با نوجوان خود فراهم کنند و اطلاعات درستی به نوجوان ارائه دهند یا در صورتی که والدین به هر دلیلی امکان مطرح کردن این مباحث را ندارند اما فضایی را فراهم میکنند تا نوجوان بتواند از اشخاصی که در عین صمیمیت با آنها اطلاعات درستی هم ارائه می دهند بهره مند شود. در صورت امکان می توانید با رزرو وقت مشاوره خانواده یا یکی دیگر از زمینه های مشاوره روانشناسی که توسط کلینیک آنلاین نگاه نو ارائه میشود، از متخصصین این حوزه برای کمک به نوجوان خود استفاده کنید.
بیشتر بخوانید: ویژگی های روانشناسی دوران نوجوانی
4- این را بدانید که مخالفت ورزی و قانون شکنی نوجوان به معنای بی احترامی و یا بی علاقه شدن به حفظ ارتباط با من نیست.
گاهی والدین از بدرفتاری ها و گستاخی های نوجوان خود شکایت می کنند گفتگو هایی که به کرات بین نوجوانان و والدین رد و بدل میشود و نهایتا منجر به عدم تفاهم، درگیری های لفظی و گاها درگیری فیزیکی بین طرفین می شنود. والدین به دنبال راهکارهایی برای پاسخگویی بهتر هستند. گاهی تغییر سبک گفتگو به بهتر شدن کیفیت ارتباطی با نوجوان کمک میکند.
گفتار معمول: تو دیگه بزرگ شدی.... به جای اینکه از خواهر و برادرهای خودت هم مراقبت کنی و براشون الگو باشی بدتر شروع میکنی به ریخت و پاش و افتادن جلو تلویزیون!!!!!
گفتار کارآمد: درک میکنم که توام دوست داری مثل خواهر و برادرت مشغول بازی کردن باشی ولی بهتر نیست اول مشق هاتو انجام بدی و وقتی تموم شد بعدا برای ادامه کارتون برگردی تو هال
گفتار معمول: تو برای بیرون رفتن از منزل و قرار گذاشتن با دوستات باید از من اجازه بگیری.
گفتار کارآمد: حتما وقتی با دوست هات بیرون هستی خیلی بهتون خوش میگذره ولی بهتر نیست برای دفعه های بعد حواست به گوشی هم باشه که منم کمتر نگرانت بشم؟
گفتار معمول: همه اش داری میخوری و می خوابی هیچ کار مفیدی هم انجام نمیدی، پاشو اتاقتو جمع کن حالم داره شلوغی بهم می خوره.
گفتار کارآمد: اگر دوست داری اتاقت رو همین طوری نامرتب نگه داری از نظر من اشکالی نداره ولی ممکنه بعد از یه مدت خودت توش احساس راحتی نکنی!
گفتار معمول: تو باید بهترین شاگرد کلاس باشی. این دفعه امتحانت رو خراب کردی ولی برای دفعه بعد حواست رو بیشتر جمع کن.
گفتار کارآمد: میفهمم چقدر برای این امتحان درس خوندی و تلاش کردی. اما ناراحت نباش بیا باهم برنامه ای بریزیم که برای هفته بعد بتونی به نتیجه دلخواهت برسی.
مشاوره خانواده و مشاوره تلفنی نگاه نو، راه کاری برای ارتباط بهتر والدین و نوجوان
تیم مشاوره نگاه نو آماده شنیدن دغدغه های شما هستند تا تجربه و تخصص خود را در این خصوص با شما به اشترک بگذارند و شرایطی را فراهم کنند که دوران نوجوانی را به خوبی سپری کنید و آماده ورودی نشاط آمیز به دوران های بعدی زندگی شوید. سفر هزار کیلومتری با یک قدم شروع میشود. برای خودتان قدمی مثبت بردارید
1- استفاده زیاد از بازی های کامپیوتری و یا حضور در فضای مجازی را با ایجاد فضای دوستانه و قانون گذاری درست کاهش دهید.
در صوری که نوجوان شما به گوشه گیری و استفاده بیش از اندازه از فضای مجازی علاقه دارد بداخلاقی، قهر و یا جروبحث های متعدد بی فایده است. نوجوان از طریق فضای مجازی با دنیایی بزرگ در ارتباط است که جذابیت های خاص خود را دارد.
-فعالیت های لذتبخش و تعاملات مثبت خانوادگی را جایگزین کنید.
-در مورد ناراحتی خودتان و مضرات آن با فرزند خود به آرامی اما قاطعانه صحبت کنید.
-قوانینی با توافق طرفین در مورد نحوه استفاده و میزان ساعات مجاز تهیه کنید و بر اجرا شدن آنها اهتمام بورزید (نوجوان رفتار قانون مند را از خود شما یاد میگیرد پس خودتان هم قوانین را رعایت کنید).
-هیچگاه در حضور دیگران از فرزند خود انتقاد نکنید. تحقیر کردن فرزند در حضور دیگران باعث می شود به میزان لجبازی و مقابله به مثل او دامن بزند.
2- در صورت گرایش به مصرف مواد، سیگار، قلیان و یا الکل در اولین اقدام از یک متخصص مشورت بگیرید.
با توجه به ماهیت وابستگی مواد بررسی این موضوع و اقدامات پیگیرانه اهمیت زیادی دارد. اما یادمان باشد فهم دلائل مصرف اهمیت بیشتری خواهد داشت. اگر نوجوان یک الی دو بار و صرفا به قصد تجربه کردن مصرف کرده است و به اشتباه خود اعتراف میکند، بزرگ نمایی کردن این موضوع باعث احساس شرم نوجوان و پنهان کاری در موارد مشابه بعدی خواهد شد. صحبت با نوجوان و مطرح کردن انگیزه های مصرف از دید نوجوان کمک خوبی به درک مسئله خواهد کرد. شاید به خاطر حضور در جمع همسالان و ترس از تحقیر شدن و برای مقبولیت بیشتر در جمع مجبور به مصرف مواد شده است.
گرایش به مصرف مواد علل متعددی دارد:
تعارضات خانوادگی و مشکلات ارتباطی با والدین
مصرف اعضای خانواده و مشاهده آن توسط نوجوان
سخت گیری و محدودیت والدین های بدون انعطاف والدین
مشکلات افسردگی و طرد شدن از سمت همسالان
ویژگی های شخصیتی و گرایش به رفتارهای پرخطر
عضویت در گروه هایی که به اینگونه رفتارها گرایش دارند.
3- کنجکاوی نوجوان به دیدن فیلم های پورن را با دادن اطلاعات درست و آگاه سازی از مضررات آن مدیریت کنید.
اگر نوجوان علاقه مند به جستجو در مورد مسائل جنسی و یا عضویت در گروه هایی با این مضامین است به معنای این است که با تمایلات و خیال پردازی هایی مواجه شده است که سعی در کشف آنها در دنیای واقعی دارد. اگر چه بخش زیادی از این تشکل ها سمبل هایی غیرواقع بینانه به نوجوان آموزش می دهند اما به دلیل بدون سانسور بودن آنها جذابیت زیادی دارند.
در صورتی که والدین فضای امنی برای ایجاد این مباحث با نوجوان خود فراهم کنند و اطلاعات درستی به نوجوان ارائه دهند یا در صورتی که والدین به هر دلیلی امکان مطرح کردن این مباحث را ندارند اما فضایی را فراهم میکنند تا نوجوان بتواند از اشخاصی که در عین صمیمیت با آنها اطلاعات درستی هم ارائه می دهند بهره مند شود. در صورت امکان می توانید با رزرو وقت مشاوره خانواده یا یکی دیگر از زمینه های مشاوره روانشناسی که توسط کلینیک آنلاین نگاه نو ارائه میشود، از متخصصین این حوزه برای کمک به نوجوان خود استفاده کنید.
بیشتر بخوانید: ویژگی های روانشناسی دوران نوجوانی
4- این را بدانید که مخالفت ورزی و قانون شکنی نوجوان به معنای بی احترامی و یا بی علاقه شدن به حفظ ارتباط با من نیست.
گاهی والدین از بدرفتاری ها و گستاخی های نوجوان خود شکایت می کنند گفتگو هایی که به کرات بین نوجوانان و والدین رد و بدل میشود و نهایتا منجر به عدم تفاهم، درگیری های لفظی و گاها درگیری فیزیکی بین طرفین می شنود. والدین به دنبال راهکارهایی برای پاسخگویی بهتر هستند. گاهی تغییر سبک گفتگو به بهتر شدن کیفیت ارتباطی با نوجوان کمک میکند.
گفتار معمول: تو دیگه بزرگ شدی.... به جای اینکه از خواهر و برادرهای خودت هم مراقبت کنی و براشون الگو باشی بدتر شروع میکنی به ریخت و پاش و افتادن جلو تلویزیون!!!!!
گفتار کارآمد: درک میکنم که توام دوست داری مثل خواهر و برادرت مشغول بازی کردن باشی ولی بهتر نیست اول مشق هاتو انجام بدی و وقتی تموم شد بعدا برای ادامه کارتون برگردی تو هال
گفتار معمول: تو برای بیرون رفتن از منزل و قرار گذاشتن با دوستات باید از من اجازه بگیری.
گفتار کارآمد: حتما وقتی با دوست هات بیرون هستی خیلی بهتون خوش میگذره ولی بهتر نیست برای دفعه های بعد حواست به گوشی هم باشه که منم کمتر نگرانت بشم؟
گفتار معمول: همه اش داری میخوری و می خوابی هیچ کار مفیدی هم انجام نمیدی، پاشو اتاقتو جمع کن حالم داره شلوغی بهم می خوره.
گفتار کارآمد: اگر دوست داری اتاقت رو همین طوری نامرتب نگه داری از نظر من اشکالی نداره ولی ممکنه بعد از یه مدت خودت توش احساس راحتی نکنی!
گفتار معمول: تو باید بهترین شاگرد کلاس باشی. این دفعه امتحانت رو خراب کردی ولی برای دفعه بعد حواست رو بیشتر جمع کن.
گفتار کارآمد: میفهمم چقدر برای این امتحان درس خوندی و تلاش کردی. اما ناراحت نباش بیا باهم برنامه ای بریزیم که برای هفته بعد بتونی به نتیجه دلخواهت برسی.
مشاوره خانواده و مشاوره تلفنی نگاه نو، راه کاری برای ارتباط بهتر والدین و نوجوان
تیم مشاوره نگاه نو آماده شنیدن دغدغه های شما هستند تا تجربه و تخصص خود را در این خصوص با شما به اشترک بگذارند و شرایطی را فراهم کنند که دوران نوجوانی را به خوبی سپری کنید و آماده ورودی نشاط آمیز به دوران های بعدی زندگی شوید. سفر هزار کیلومتری با یک قدم شروع میشود. برای خودتان قدمی مثبت بردارید
تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۱۷
کاندیدای دکتری تخصصی روانشناسی - عضویت سازمان نظام: 29738